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申脈、照海即申脈穴、照海穴，通過針灸的刺激或者按摩，可以治療失眠或者治療嗜睡。如果要治療失眠，可以用瀉申脈、補照海，起到治療失眠的作用。因為申脈穴主要是陽竅，是以陽穴為主，照海穴是陰竅。通過補陽竅、瀉陰竅，可以治療嗜睡癥狀。而通過補陰竅、瀉陽竅，可以治療失眠癥狀。通常情況下，睡前兩小時針灸申脈穴、照海穴，通過補照海、瀉申脈的方法，可以改善失眠的癥狀。這種一般需要在中醫的辨證施治情況下，進行針灸治療，一定要專業的醫生進行針灸治療。因為如果用錯了針法，可能會加重失眠癥狀。因為申脈穴、照海穴，補和瀉的方法不一樣，治療的疾病不一樣。