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肌氨酸是一種有機物，在海產品里面的含量比較豐富，尤其是在海星和海膽中，所以肌氨酸含量高的食物是海星、海膽這兩種食品。肌氨酸可能對提高智力有一些幫助，另外，它對提高肌肉力量也有幫助。所以對于那些這方面有需求的人，適當多吃海產品，尤其是海星、海膽這些食物，可以增加肌氨酸的供給，提高身體的肌氨酸的供應，可以幫助補充、提高肌肉力量，或者增加腦力。因此對于肌氨酸含量高的食物，主要是一些海產品，尤其是海星和海膽，所以有這方面需求的朋友，可以考慮適當地多吃一些海星或海膽等海產品，有一定的幫助。