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食物治療白頭發，目前在臨床上還沒有明確的神經醫學證據。民間說法稱核桃、黑芝麻有助于養發，可以進行嘗試，從中醫的角度、經驗的積累可能具有一定的效果，但從根本的機理上，還沒有明確解釋。白發的原因具體如下：1、少年白發：少年白發與遺傳、毛囊干細胞攝取、合成黑色素顆粒功能受限制有關。此外緊張、壓力過大也可導致內分泌紊亂，刺激毛囊黑色素細胞合成黑色素功能下降，從而影響黑色素細胞，使毛囊干細胞失去黑色素顆粒的功能，導致頭發變白；2、老年白發：老年人機體功能下降，黑色素細胞合成黑色素的能力也會下降。毛囊干細胞吸收黑色素顆粒的能力下降，會導致毛發變白，通常從鬢角開始變白。