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甘油三酯高可以吃蟶子嗎

參與醫(yī)生

北京大學人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
甘油三酯高可以吃蟶子。甘油三酯高的病人,飲食方面注意事項,要少吃脂肪多的食物,如豬肉、牛肉、羊肉,還有動物內(nèi)臟等。海鮮、蟶子里面其實含有大量蛋白質(zhì),少量的膽固醇、甘油三酯高的病人可以吃。甘油三酯高,平時在日常生活中,除了少吃脂肪多的食物以外,還要注意不能喝大量的啤酒、白酒,避免轉(zhuǎn)換成脂肪。另外,不能吃太多的碳水化合物,進食不能太飽,6-7成飽就可以,這樣甘油三酯才會有可能降低。還有多運動,把體內(nèi)的脂肪燃燒掉,所以運動以后體重會下降,甘油三酯水平也會降低,包括脂肪肝也會好轉(zhuǎn)。
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