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男人后腰兩側發涼，一般提示虛證。發涼屬于陽虛、陽氣不足，此時需注意自己身體的各種表現，同時需對陽虛癥狀進行一定緩解治療，服藥是一方面，同時也許加強功能鍛煉、減少工作強度。 如果感覺腰部發涼，可以用溫腎方法，如將兩個手掌心對掌心搓熱之后，敷到腎區緩解冰涼感；也可用手直接在腰背部摩擦，可較有效緩解局部冰涼感。同時要管住嘴、少抽煙、少喝酒、盡量不熬夜，減少人體不必要的損耗。