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血糖高的人能吃香蕉嗎
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中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師

糖尿病患者在血糖高時不建議進食香蕉,因為香蕉含有碳水化合物、糖分相對較多,進食后可能會導致血糖進一步增高,會增大血糖控制的難度,甚至可能會誘發糖尿病的急性并發癥,比如糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病高糖高滲狀態。糖尿病患者在血糖控制至正常范圍后,可以適當進食香蕉,因為含有豐富的維生素、礦物質,能夠給身體酶的代謝以及免疫系統的構建發揮重要作用。糖尿病患者在血糖控制正常的情況下可以適當進食,但需把握攝入量,比如正常人1次可以進食2根香蕉,但建議糖尿病患者每餐大約吃1/4,即1餐吃半根左右,既能品嘗到香蕉的美味,又不會使血糖出現較大波動。此外,進食香蕉后需監測血糖,以了解今天對血糖的影響。

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