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鬼壓床又叫做鬼壓身，醫學解釋就是睡眠的癱瘓。在中午或者夜間睡眠時，人突然清醒，但四肢或軀體不能夠活動，就像癱瘓一樣。整個人躺在那完全不能動，手腳麻木，活動不了，屬于鬼壓床的主要癥狀。發病原因是在睡眠的快速眼動周期即產生夢境的周期，突然驚醒有關。因為睡夢時處于快速眼動周期，四肢的肌張力很低，從而保證做夢的時候不會手舞足蹈、到處走動，避免傷害他人和自己。此時突然清醒，手腳仍然處于癱瘓的狀態，不能活動，但眼睛及頭面部的肌肉可以活動。出現鬼壓床時，可以適當活動眼球，先左右或旋轉活動，再逐漸活動面部及頭頸部的肌肉，最后活動下上肢和下肢的肌肉。