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睡一覺后腰痛，首先需要排除內臟的問題，其次需要排除脊柱和腰肌的問題。具體如下：1、內臟的問題：腰痛的病因比較多，此時需考慮內臟的問題，如泌尿系統的腎炎、腎結石、腎積水、輸尿管結石、膀胱炎等；2、脊柱和腰肌的問題：若排除上述內臟問題，睡了一覺還腰痛，通常可能是慢性的腰肌勞損，或者腰椎椎體滑脫、椎管狹窄，甚至小關節錯位。因為有些腰椎錐體滑脫、小關節錯位的病人，睡一覺會產生腰痛的癥狀。還有可能是床過于軟，晚上睡覺的過程中腰肌沒有得到有效休息，產生腰、背肌的勞損進而產生腰痛。此外，也可能是因為睡覺的過程中受涼，從而引起的腰、背肌缺血、缺氧，進而引起腰痛 。