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睡覺起來脖子痛的原因，主要如下：1、落枕：頸部軟組織勞損是最常見原因。睡覺時由于姿勢不正確，長期維持一個固定姿勢，造成肌肉持續牽拉或拉傷，可表現為脖子疼，俗稱落枕；2、頸椎椎間盤突出：突出椎間盤壓于神經根，從而導致局部頸部產生疼痛，通常伴有一側上肢感覺麻木。此時建議到醫院行頸椎磁共振檢查，明確是否為椎間盤突出所致，同時可以鑒別頸椎椎間盤突出與落枕的原因。