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女生體寒與兩個方面有關，包括過食寒涼的食品，如冰棍、冰淇淋，同時體質偏虛寒也是非常重要的因素。女性經期容易受寒，由于女性經期抵抗力變差，再加上淋雨、受寒、空調等影響，寒邪侵入人體會導致女性出現寒性表現。建議生活調理多吃姜，生姜和紅糖對女性非常適合，長期多吃才能改善體質，同時避免寒涼的外在條件，包括食物、空調等，尤其要注意生理期避免寒涼，需要進行此方面保護。