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一般口腔醫生推薦6個月----1年洗1次牙。這個區間其實與個人口腔衛生維護有關，如果除洗牙外，平時不認真刷牙，生活中抽煙、喝酒、喝咖啡以及熬夜，這種情況下口腔衛生也不佳，可能洗牙后不久再次形成牙結石以及牙菌斑，大量的色素和食物殘渣沉積在牙齒，此時建議6個月洗1次牙，甚至更短時間洗1次。如果平時好好刷牙，早晚可以各刷1次且每次不少于3分鐘，牙齒前后、內側、外側、頜面可以刷得較干凈，這種情況可以1年洗1次即可，醫生也會檢查判斷。一般醫生建議6個月-1年洗1次，但這個時間不用太絕對，如果方便6個月可以洗一次牙齒，不方便1年洗1次牙齒也可以，結合自己的時間安排及口腔衛生習慣，只要不要間隔太長時間。?總體而言，洗牙可以有效去除菌斑和牙結石，預防牙齦炎、牙周炎以及齲病，建議定期洗牙。