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腰突是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥出現后，會壓迫神經，有時會產生癥狀，有時候經過確切的治療，癥狀會減輕，但是突出的椎間盤一般很難回納到椎間隙之間，所以突出的椎間盤會持續壓迫神經。如果經過治療，神經根不再水腫，可能與椎間盤之間的接觸會減少，從而避免物理壓迫，減輕疼痛的癥狀。當出現腰椎間盤突出癥狀緩解的時候，一定不能高興太早，不要掉以輕心，應該繼續進行治療，如避免腰椎損傷的因素，減少腰椎的負荷，避免搬重物或持重、長時間開車等。多做小燕飛動作、五點支撐、游泳等鍛煉腰背肌的方法，通過持之以恒的鍛煉，能夠使腰椎間盤突出癥狀避免復發，從而延緩退變，有利于保護神經。所以，一定要按照科學的方法進行治療，即便在沒有癥狀的時候，疾病仍然存在，要更加注意保護神經，避免這個節段和其他節段的病變出現。