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哺乳期奶水不足，即乳汁不足，原因具體如下： 1、誤食回奶食物：產婦在哺乳期誤食回奶食物，可能造成乳汁不足； 2、營養不良：產婦在哺乳期營養不良，也可造成乳汁不足； 3、情緒欠佳：產婦在哺乳期情緒不良，如產后抑郁，也可造成乳汁不足； 4、喂養習慣欠佳：如母嬰分離、吸吮次數不夠、延遲開奶，或給寶寶添加配方奶粉等，都可造成產婦乳汁不足； 5、喂養姿勢不當：如含接不佳、喂養技巧不好，也可造成產婦乳汁不足； 6、哺乳期再懷孕：會造成產婦乳汁不足。 母乳是寶寶最好的營養物質，能促進寶寶生長和發育。建議乳汁不足的產婦提高喂養技巧，同時保持心情愉悅，增加喂養頻率。還應適當攝入新鮮的蔬菜、水果，再適當攝入肉類、禽類、魚類等，適當增加湯類攝入，都會增加奶水量。