- 鈣片空腹吃還是飯后吃
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 潘永源 主任醫師
鈣片通常要求飯后吃，世界衛生組織要求每日鈣的補充量為1500mg。鈣的吸收需要維生素D的參與，維生素D是脂溶性維生素，脂溶性維生素的吸收，通常需要餐后身體機體處于高脂狀態時，才能取得比較好的吸收效果。只有維生素D達到一定標準以后，才利于鈣的吸收。因此補鈣通常與維生素D結合，在餐后服用，起到良好的吸收效果，達到補鈣的目的。
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