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睡眠淺的原因具體如下：1、生理性原因：深睡眠和淺睡眠在睡眠當中交替進行，淺睡眠占所有睡眠時間的75%左右，而深睡眠只占總睡眠的25%左右，所以淺睡眠占的時間較長，容易做夢，容易被輕度的聲、光刺激驚醒；2、病理性原因：情緒性疾病、腦部疾病、全身性疾病、精神分裂癥早期以及惡性病的遠隔效應等，都可以造成淺睡眠多深，睡眠少、睡眠質量差，精神萎靡不振等，影響第二天的學習、工作和生活。患者需要及時就診、對因處理，爭取好的預后，如果進行綜合的治療，可以收到比較好的治療效果。