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痛經泡腳可以緩解嗎
- 痛經泡腳可以緩解嗎
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參與醫生
上海市同濟醫院 李莉 主任醫師

泡腳可以起到緩解痛經的作用。通過熱的作用可以使血管擴張,促進血液的循環,快速排出淤血。特別是原發的痛經是淤血造成,通過血液循環的加速可以使淤血減輕,起到解除痛經的目的。女性還可以用紅花泡腳,紅花本身有活血化瘀的作用,熱水再加上紅花的作用是雙重作用,使血液循環更加通暢,淤血去除更快,這樣也有利于痛經解除。如果月經量特別多,熱水泡腳時不要用紅花,因為月經量太多對身體也不利。
還有比較常見生姜泡腳,姜可以祛除寒氣。痛經可能也是因為身體寒氣比較重,著涼導致血液瘀滯所造成。用生姜以后有舒筋活血的作用,從一定程度上可以減輕痛經程度,生活中還可以貼寶寶貼暖胃、熱水袋敷小腹等方式緩解痛經。

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