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17歲男孩還能長高嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
17歲的男孩還能長高,17歲正值青春期,是機體長高的快速增長期。人的生長公式一般是出生時50cm,第一年長得最快,可以長25cm,2-12歲的孩子身高公式是年齡*7+75。一般在青春期的時候,男孩可以長高25-30cm,女孩還可以長高25cm左右。青春期一般是指10-21、22歲,男孩一般可以長到23歲左右。所以17歲是長高的正好年華,這時要注意孩子的飲食,保證膳食的合理、分配要均衡、不能偏食,食物中要有足夠的蛋白質才有利于孩子的長高。其次要保證正常的睡眠,因為生長激素在晚上10點分泌達峰值。同時還要保證有充足的時間去進行戶外運動,因為戶外運動對孩子的長高非常有利。戶外運動可以提高維生素D的活性、肌肉的收縮又可以促進成骨細胞的活性,對孩子的長高非常有利。如果較正常的孩子矮很多,每年的生長速度不足5cm,則應該去醫院進行詳細的檢查。
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