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暖宮艾灸一般在三九天、三伏天進行，具體情況如下：1、三伏天：是人體陽氣相對較旺盛的時候，外界陽氣亦旺盛，此時補充陽氣是為了使體內陽氣更加旺盛，能夠把體內原來固有的寒濕之邪趕出體外。此時進行暖宮艾灸恰如其分，能順利將引起宮寒的寒濕之邪趕出體外。對原來長期屬于宮寒之癥的女性，有必要在三伏天進行灸治；2、三九天：是外界寒邪較旺盛的時候，進行暖宮艾灸抵抗外界寒邪。由于寒邪再次入侵導致癥狀加重，三九天進行艾灸可以抵御外來寒邪，起到預防效果，不易出現上火癥狀。灸治通常用大壯灸，灸的療程與時間均會拉長，頻次亦會更加密集，對抵抗寒濕之邪侵犯人體起到重要作用。