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女性陰道內菌群失調的解決方法，如下：1、保證良好的作息時間，不能熬夜，因為當身體狀態不好，內分泌不好時，陰道菌群也會在紊亂的內分泌作用下，引起菌群失調；2、不能濫用抗生素，如果身體狀態差，靜脈注射抗生素，這時會出現陰道菌群失調，有可能還會導致霉菌性陰道炎的發生；3、陰道沖洗被一些女性所用，因為陰道有上百種細菌，它們之間互相制約，共同生存，達到平衡。所以沖洗會人為的幫助菌群失調，應該盡量避免；4、部分女性喜歡用衛生護墊，護墊只能用在月經前后用，平時應該盡量避免，因為不透氣會影響陰道菌群嚴重失衡，增加病毒、細菌的出現。所以在平時生活中，注意細節上的問題，菌群失調的發生率會降低。