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對于男性發生弱精癥時，可以提高精子質量的主要如下：1、左卡尼汀：左卡尼汀可以明顯增加精子活動率，提高A級精子數，增加生育成功率；2、番茄紅素：男性可以吃番茄紅素來提高精子質量。番茄紅素含有多種維生素，其中含有維生素A、維生素B和維生素E，維生素A可以明顯的提高精子質量，促進精子生成，提高精子活動率。維生素B參與精子生成和成熟過程，維生素E具有改善精子畸形率作用；3、維生素E軟膠囊：通過口服維生素E膠囊，也可以提高精子質量，改善精子畸形率；4、其他：男性還可以吃山藥或土豆來改善精液pH值，從而提高精子活動率和生育能力。