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對于經常喝酒的人，最好的養肝措施就是戒酒。長期大量飲酒，對于肝臟非常不利，會引起各種慢性的肝臟損傷，引起酒精性肝病，甚至酒精性肝硬化，會嚴重影響身體健康和生活質量。臨床上年輕人因為酒精性肝硬化而死亡的案列很多。經常喝酒是一種不健康的生活方式，經常喝酒的人，應該盡量戒酒，或者少喝酒。如果近期大量喝酒，并且引起了肝臟受損，近期應盡量戒酒。如果已經出現肝臟受損，肝功能檢測異常，比如轉氨酶明顯升高，甚至膽紅素升高，就需要進行保肝、護肝治療，用保肝藥物，使肝功能盡快恢復正常。