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孩子考試前焦慮的處理方法，具體如下：1、調整好心態：讓孩子不要過分在意考試成績，不要把考試的成敗得失以及考試的名次看得過于重要，要放平和心態，同時要對自己樹立信心；2、適當深呼吸：1-2分/次，間斷幾分鐘后，可以重復上次的動作；3、科學的生活習慣：讓孩子保證充足的睡眠，同時孩子的一日三餐要營養均衡，合理搭配孩子的飲食，一方面要保證孩子營養供應，同時要盡量讓孩子吃清淡、易消化的食物；4、適當進行體育運動：比如讓孩子慢跑或者走步、跳繩、游泳，通過體育運動來調節孩子緊張、焦慮的情緒；5、聽音樂：可以讓孩子聽放松、舒緩的音樂，可以改變孩子緊張、焦慮的情緒，讓孩子的心態放平和。