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通常坐車時車在運動，耳朵能夠感覺到身體處在運動的狀態，但是坐車看手機是靜止狀態，眼睛帶給大腦的信號是穩定的狀態，不是運動的狀態，此時大腦會產生一種錯覺，導致一系列的生理反應，比如頭暈、惡心、嘔吐，甚至有頭疼、面色蒼白、出汗等現象。當出現此類現象時，需要停止看手機，同時可以下車通風或者車上躺下、坐前排，具體如下：1、下車通風：如果暈車癥狀較明顯，盡量能夠下車找通風比較好的地方，通常休息半個小時以后，病人的癥狀會逐漸減弱、消失；2、躺下：如果情況不允許，能夠在車上找個位置躺下來閉眼，也會使癥狀緩解；3、坐前排：如果沒有條件，可以從車的后坐位調到車的前坐位，眼睛要看到遠方的風景。耳朵對身體的運動感覺與眼睛對車開動的運動狀態，大腦會逐漸接受正確的信號，則不會產生暈車的癥狀。