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準媽媽春節期間如何飲食

參與醫生

北京天壇醫院 孟令照 副主任醫師
春節期間準媽媽的飲食方面,需要注意以下幾點:1、避免暴飲暴食:春節期間走親訪友較多,因此進食量可能會增多,但是準媽媽一定不要暴飲暴食,進食過多有可能會將胃部撐大,原本子宮已增大,此時會將膈肌上抬,影響準媽媽的呼吸以及心臟功能,有可能造成胎兒宮內呼吸窘迫;2、清淡飲食:準媽媽需清淡飲食,避免吃海鮮類刺激性食物。有些人可能對海鮮過敏,同時海鮮內可能存在寄生蟲,如果不能徹底消殺,有可能會造成胎兒寄生蟲感染;3、避免未熟制品:準媽媽需少吃火鍋,火鍋較燙,且牛羊肉如果涮的時間不夠長,存在寄生蟲,也有可能導致胎兒感染寄生蟲。春節期間準媽媽一定要注意多吃蛋白質、纖維素、維生素含量較高的食物,避免辛辣、刺激、生冷食物。
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