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很多年輕人在活動手、膝蓋或髖關節、腳踝時會發生彈響，這種響聲一般都不伴有疼痛。其實這種彈響是因為關節在活動過程當中，韌帶會稍微松弛，關節和關節之間兩塊骨頭不是非常匹配，可能在關節活動和滑動的過程當中伴有旋轉，會造成彈響。 彈響提示關節之間受力，加重摩擦，雖然只是一種彈響，沒有疼痛，但是對于關節的磨損卻是有害無益。如果沒有其它問題，盡量不要引起關節的無痛性彈響。這對于保護關節的強度，延緩關節退變，延緩磨損，增加關節使用壽命非常重要。