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在備孕期間可以適量吃輔酶Q10，不過要在醫生指導下用藥。輔酶Q10可以增加卵母細胞的質量和數量，提高卵子的質量，對優生優育會起到一定輔助性的作用。備孕期間是女性的關鍵時期，要注意飲食，加強營養，營養均衡才有利于提高卵子質量。另外，一定在醫生指導下用藥，不要擅自用藥。如果聽見民間傳說某種藥物好，然后就去吃，可能會造成嚴重后果。而且備孕時間相對比較長，期間難免會出現感冒、發熱、不舒服等，建議到醫院找醫生，在醫生指導下再用藥。因為在備孕期間隨時都有可能會懷孕，一旦懷孕，有一些藥物對胎兒的生長發育會造成影響，甚至導致流產、胎兒畸形等，因此要慎重用藥。并且也建議在備孕期間盡量少去公共場合，減少呼吸道感染或其他疾病感染的可能性。