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晚上喝水太多出現了水腫，需要分析原因才能解決問題，具體如下：1、正常人：如果一個人沒有腎臟疾病、心臟疾病，尿中沒有蛋白質、非均一性紅細胞等，血肌酐和尿素氮在正常范圍之內，沒有糖尿病、高血壓、心律失常等疾病以及心電圖、心臟超聲的異常，喝水過多形成水腫，說明超過了機體需要量，腎臟不能排出體外，特別見于年輕女性和老年人。即使功能正常，但是總體來說可能還是潛在危險因素。需要控制飲水量，減少睡前2h之內的飲水量。因為喝水以后，絕大多數人會在2h之內就可以完成尿量的形成和排出；2、存在疾病的人：如果出現了心臟疾病、腎臟疾病或者其它容易造成水腫的疾病同時存在，晚上即使喝少量的水也有可能加重水腫。要根據口渴來制定喝水量，口渴喝一口水，不口渴不喝，解決了口渴為止。因為口渴的時候，體內的晶體滲透壓已經升高5%以上，刺激人的渴覺中樞，導致口渴出現。喝少量的水可以解決口渴，使機體缺水狀態得到緩解，不需要再過多地攝入水。