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胃不好的病人最好不要吃香蕉，特別是青香蕉，由于多數(shù)市售香蕉為了儲(chǔ)存方便，基本上為七成熟的香蕉砍下后運(yùn)輸至市場(chǎng)，通常香蕉里面含有大量的鞣酸，鞣酸進(jìn)入胃腸道后，容易刺激胃，導(dǎo)致胃不舒服。因此胃不好的病人不要吃香蕉，特別是脾胃虛寒的病人更不能空腹吃香蕉，通常鞣酸刺激胃后，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不舒服癥狀，如胃脹、胃痛、反酸、燒心、早飽等表現(xiàn)。如果胃腸道較好，則可以吃香蕉，如果胃腸道不好的病人，特別想吃香蕉時(shí)，也可以把香蕉蒸熟以后再吃，同時(shí)量不宜過(guò)多。但胃食管反流的病人，不建議吃香蕉或熟香蕉，香蕉會(huì)加重胃食管反流，導(dǎo)致酸分泌過(guò)多，從而加重反酸、燒心等癥狀。