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頭發變細軟也就是發量減少，這是脫發的表現之一，中醫理論認為雖然頭發變細軟造成的脫發是外在表現，但是有可能是體內的臟腑氣血、陰陽失調的表現，如果出現頭發變細軟的情況，最好要去正規的三甲中醫院尋求皮膚科醫生的幫助，具體治療方法如下：1、藥物治療：脫發的證型有可能是氣滯血瘀、肝腎不足、脾腎陽虛等，醫生會根據患者的情況進行辨證，根據辨證的結果來開具適合的湯藥，湯藥是適合個人的個體方案，這是治療脫發最直接、最有效，也是最快的手段；2、一般治療：同時還要配合飲食和睡眠方面的調理，頭發的主要成分是蛋白質，在飲食均衡的前提下適當增加蛋白質的攝入，比如動物蛋白中的瘦肉、雞蛋、牛奶，都能夠有效改善蛋白質缺乏的情況，植物蛋白主要在大豆和杏仁當中含量比較高，有效補充蛋白質就能夠有效增加發量、改善脫發。此外，睡眠對于頭發也是非常重要的一項，充足的睡眠，并且養成早睡早起的習慣，會讓患者盡快擺脫脫發的煩惱。