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早上起床后出現牙齦腫痛，需要根據病因選擇不同的治療方法，具體如下：1、牙齦炎、牙周炎：應進行全口潔治并進行冠周沖洗、上藥，將牙齦周圍炎癥組織進行徹底去除，盡快將病灶清除；2、根尖周炎、牙髓炎：需要進行根管治療，將導致牙齦腫痛的根尖炎癥及牙髓炎癥去除，從而緩解癥狀；3、齲病、食物嵌塞：應及時將食物嵌塞去除，齲病需要去齲、沖洗、消毒、隔濕、吹干以后，進行窩洞充填修復，防止食物嵌塞再次發生。通常用牙膏刷洗的同時注意多洗口、多漱口，可用漱口液進行漱口，觀察是否能夠改善癥狀。如果改善不明顯建議患者盡早就醫，找到專業口腔科醫生進行檢查，仔細觀察牙齦腫痛的具體病因，針對病因給予相應治療。