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耳石復(fù)位后，不宜馬上低頭，需靜坐片刻，帶不暈時(shí)再回家，也不要駕車，因?yàn)殚_車會(huì)誘發(fā)危險(xiǎn)。回家后3天內(nèi)，睡覺時(shí)，可用被子疊45o斜坡，上面靠一個(gè)沙發(fā)硬靠墊，再放一個(gè)蕎麥皮的枕頭，睡眠時(shí)需保持這個(gè)姿勢(shì)，睡覺時(shí)可以平躺，也可以左右翻身，不限制姿勢(shì)。3天后可恢復(fù)正常睡覺。因?yàn)殚L(zhǎng)期保持這個(gè)位置，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。另外，飲食要清淡，不能熬夜、抽煙、喝酒和劇烈運(yùn)動(dòng)，如拳擊、瑜伽，近期也不能夠做美發(fā)、看牙等，這些因素有可能會(huì)誘發(fā)耳石復(fù)發(fā)。