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月子期間不小心著涼，通常會引發不同程度的健康傷害，要依據損傷程度及臨床癥狀做相應措施，具體如下：1、局部著涼：引發關節和肌肉疼痛，可采取局部艾灸治療，促進血液循環、加速局部組織的新陳代謝，改善和治療受涼后的癥狀；也可通過遠紅外線照射或局部理療，促進局部血液循環，減緩臨床癥狀；2、全身癥狀：如果出現輕度發熱等全身癥狀，體溫不超過38℃建議多喝水，特別是熱水，適度發汗可緩解和改善癥狀。體溫超過38℃，需要積極到醫院就診明確診斷，積極治療。可服用藥物，如發汗藥物、中成藥等。如果在42天惡露完全干凈時出現著涼的癥狀，也可選擇汗蒸的方法驅寒活血，促進機體康復。