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精子的產生需要3個月左右的時間，所以如果患者想要通過藥物或行為訓練，改變精子的數量，至少要3個月的時間，不可能很快出現精液的質量大幅度提升。但是如果患者在備孕前禁孕3-7天，精子數量會得到一定程度的改善。精液生成后，精子先儲存在精囊中，在性生活射精時，通過肌肉的規律收縮將精囊中的精子排出。如果患者的性生活頻率比較高，每天都有，甚至2-3次/天，此時精子的補充無法滿足釋放的需求，雖然射精的頻率比較高，但精液的質量會下降，每次射精時精液中的精子濃度會降低，精液的數量也會減少。因此對于需要備孕的患者而言，如果增加精子的濃度是想要改善懷孕的概率，一般建議在備孕前3-7天禁欲，可以使精液中精子的濃度，包括精液的數量得到比較大的提升。