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出現舉而不堅堅而不久的問題，通常考慮年齡、身體等因素。男性30歲以后，就會走明顯的下坡路，35歲以后就會更加明顯，所以就要注意身體的調養和保養。出現舉而不堅或者堅而不久，往往會出現身體其它毛病，如體重增加、血脂增高、血糖增高等代謝性疾病。如果身體代謝出現問題，男性的性能力就會明顯下降，出現舉而不堅或者堅而不久。此時可以通過生活方式調理體重，還有血脂 、血糖的指標降低。另外舉而不堅、堅而不久也是身體虛的表現，也就是身體的陽氣或者精氣不足，可以通過中醫中藥的調理。在服用中藥治療調理的同時，要注意生活方式的調理、身體的各項指標要達到比較理想的狀態，才會恢復或者延緩這種趨勢的發展。