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獻血有利于干細胞的分化增殖，能促進骨髓造血功能活躍。干細胞是有多功能分化潛能的細胞，可以向粒細胞、紅細胞、血小板多方面分化，如血小板進行單采捐獻之后，身體的反饋機制會引起干細胞動員，進而出現干細胞分化增殖，產生新的血小板彌補外周血的丟失，因此獻血對骨髓功能較有益處。一般骨髓的代償功能可以有正常造血的5-10倍，因此貧血或溶血的患者，可能并不能真實反映出明顯貧血的狀況。獻血前會通過相應檢測判斷獻血者是否符合獻血源標準。若為健康人群，特別是男性不會每月得到一定訓練，因此獻血對身體狀態的鍛煉更有益處。