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人工流產(chǎn)是妊娠組織排出體外的過(guò)程，此時(shí)身體會(huì)比較虛，在人流過(guò)程中會(huì)消耗體力和精力，造成情緒波動(dòng)或緊張。 人流后要注意營(yíng)養(yǎng)、平衡飲食，不能吃太刺激、太生冷、太冰涼食物，要注意身體康復(fù)。另外人流對(duì)身體有傷害，要吃清淡、比較有營(yíng)養(yǎng)食物，進(jìn)行能量補(bǔ)充。人工流產(chǎn)會(huì)出血增多，造成貧血，此時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素。所以人流后要吃有營(yíng)養(yǎng)、富含維生素、蛋白質(zhì)食物，另外不能吃太生冷、太刺激食物。