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吃涼的食物以后胃疼，原因如下：1、食物過于寒涼，導致胃痙攣，這種疼痛可能在進食溫涼的食物，喝點溫水以后能夠緩解，也可以進行熱敷，用熱水袋放在胃脘的位置，會逐漸緩解；2、長期進食涼食導致胃疼，甚至排稀便，稱為脾胃虛寒，這種病人通常舌體比較淡，舌質偏紫暗，舌苔薄白、偏膩，平常體型偏胖。但也有部分病人比較瘦，四末不溫，可能同時存在陽虛，吃涼食有可能會腹瀉、惡心、胃疼等。調理方面主要是用黃芪建中湯，有溫胃、健脾的功效，進行驅寒。平常進食可以適當增加生姜，避免吃過于寒涼的食物，比如冰淇淋、冰水、涼飲料等。