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產后母乳喂養身體會瘦到未孕時狀態的具體時間，因人而異。部分女性在產后會迅速恢復體型，而部分女性產后坐月子期間，進食大量能量，導致營養過剩而引起脂肪堆積，甚至母乳喂養結束后仍未完全恢復體型。女性產后恢復體型的具體時間與產后攝取營養、飲食習慣、恢復鍛煉、鍛煉強度等方面有直接關系，如原來比較清瘦的女性，在產后體重并沒有增加過多，產后迅速恢復體育鍛煉，可能很短時間則恢復到以前體型。有些女性可能在生育后滿月，身體便恢復未孕狀態。母乳喂養的產婦通常在生育后6周可以恢復運動，產后6周，由于身體各個器官和系統未恢復到未孕狀態，產婦可以適當增加運動量，同時注意哺乳期的科學膳食管理，避免短期內體重增加過多，需要做到科學的哺乳期營養搭配，葷素搭配，避免進食過多而產生營養過剩。此時再增加活動量及運動量，體重可能逐漸恢復未孕時的狀態。