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為什么喝酒后睡不著

參與醫生

上海長征醫院 彭華 主任醫師
飲酒后,特別是少量飲酒會使大腦處于興奮狀態導致難以入睡,即使入睡也易出現淺睡眠或睡眠中反復覺醒。如果飲酒量較大,大腦會在短暫的興奮狀態后迅速轉入抑制狀態,所以會出現大量飲酒后睡眠質量較好。但酒精引起的睡眠都是淺睡眠,不會誘發深睡眠。建議患者適量飲水、勤排尿,促進酒精的代謝,必要時還可以輸液治療,使大量的液體進入血管,迅速降低酒精在血中的濃度。如果仍不能完全解決,可以考慮應用納洛酮進行解酒治療,酒精幾乎代謝完全后,必要時可適量應用安眠藥物,但應用安眠藥物時需要防止呼吸抑制,因此一般飲酒時不建議應用苯二氮?類藥物。
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