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目前，伴隨著我國2胎政策的放開，高齡、孕前超重和肥胖、第一次分娩妊娠期糖尿病病史的孕婦分娩量逐漸增加，這些孕婦都是再次發生妊娠期糖尿病的高危人群。對于初產婦而言，妊娠期糖尿病的發生率是在18%-19%，而對于這些有高危因素的人群，妊娠期糖尿病的發生率進一步增加。在臨床上，其實對于預防而言，最有效的方法就是飲食的管理、體重的控制以及合理的運動。1、飲食的管理：在臨床上建議少食多餐，對于孕婦，建議3次正餐加上3次加餐，在睡前建議要有必要的加餐，同時要控制鹽、油、糖、高脂等這樣食物的攝入；2、合理的體重管理：尤其是孕前超重和肥胖的孕婦，更應該注意自己的體重管理。對于孕前BMI在24以上的孕婦，建議孕期的體重控制應該＜10公斤；3、合理運動：孕期的合理運動對于控制妊娠期糖尿病發生也非常有效，曾經做過臨床的隨機對照研究，從孕早期開始，規律的運動對于孕前超重和肥胖的高危人群，能夠明顯地降低妊娠期糖尿病的發生。