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中醫(yī)理論講究色白入肺，常見(jiàn)的潤(rùn)肺止咳食物具體如下：1、蔬菜：如蘿卜、白菜、茭白、荸薺、白蘿卜等均有良好潤(rùn)肺效果。上述食物在烹制過(guò)程中通常需要加入水分，由此可增加潤(rùn)肺效果；2、主食：如白米、白面、山藥、蓮藕、菱角等潤(rùn)肺效果較好，但吃主食時(shí)，由于與味道較重菜同吃，通常看不出潤(rùn)肺的作用。平潤(rùn)、寡味食物容易為肺所接受，口味加重時(shí)肺內(nèi)分泌物會(huì)變黏，容易刺激氣道產(chǎn)生咳嗽；3、水果：如火龍果、梨、蘋(píng)果、桃等均有潤(rùn)肺效果；4、其他食物：銀耳、百合等半糧食、半水果性質(zhì)食物，也有助于潤(rùn)肺。