亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

失眠可以通過(guò)一部分中藥來(lái)進(jìn)行治療，一些中藥可以用來(lái)做成湯劑或者中成藥來(lái)治療失眠，主要有百合、酸棗以及五味子等，都可以改善失眠的癥狀，中成藥有烏靈膠囊、百樂(lè)眠，還有棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液以及六味地黃丸，都可以通過(guò)不同方面，來(lái)調(diào)整、改善失眠癥狀。醫(yī)生要針對(duì)患者辨證施治，根據(jù)患者的癥狀來(lái)調(diào)整或者選擇合適的中藥或者中成藥進(jìn)行治療，但是失眠的治療是一種綜合治療。首先要通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣等來(lái)改善失眠，生活習(xí)慣就是要保持睡眠環(huán)境的安靜，白天盡量不要睡覺(jué)。還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前可以泡腳、洗熱水澡、喝牛奶來(lái)改善睡眠，睡眠還要保持環(huán)境黑暗，在黑暗環(huán)境中，可以促進(jìn)褪黑素分泌，從而改善失眠癥狀。其次，同時(shí)再用一些中藥或者中成藥，可以幫助改善睡眠。