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幾點泡腳最補腎，這種說法是自我想象提出的問題，泡腳補腎的說法并沒有道理。泡腳是通過溫度促進下肢血液循環，對于氣血瘀滯，如腿腫脹、疼痛的癥狀有緩解作用，并不能通過泡腳補腎。因為泡腳沒有補腎的功效，所以在幾點泡腳都不會補腎。一般來說，泡腳的時間在睡眠以前，因為一天的疲勞，腿部受力了一天，肌肉、筋脈比較疲勞。中醫來說是氣血瘀阻、氣血瘀滯，加上穿的鞋不合適，都會造成腿脹、疼的情況。在睡眠之前用溫度比較合適水，甚至加一點活血中藥，如當歸、紅花、川芎，可以促進血液循環，有利于睡眠。所以泡腳只有促進血液循環的作用，并不可以補腎。