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適當地飲用紅茶，可以起到溫補身體陽氣的作用。從中醫食療的角度上講，紅茶的性味偏溫熱，因此對于手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦的人，適當地飲用紅茶，利用其溫熱的屬性能夠溫補陽氣，進而達到提振精神、增強身體素質的作用。紅茶的溫熱屬性還能夠溫補脾胃，對于脾胃虛寒所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，通過適當地飲用紅茶，可以增進食欲、促進消化。紅茶當中還含有一定量的多酚類化學物質，能夠清除體內的自由基，進而發揮出抗氧化、抗衰老的作用，同時還能夠刺激體內免疫物質的生成，因此紅茶在提高機體免疫力方面也有積極的作用。