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孕婦如果出現鼻塞嚴重睡不著覺，首先考慮是這個階段孕期抵抗力、免疫力較低。風寒感冒的原因可能是孕婦抵抗力低，感冒早期會有卡他癥狀，主要表現為鼻塞、鼻炎的癥狀，一般診斷常考慮鼻炎。 孕婦用藥有一定局限性，一般多喝水、注意休息，同時需要針對性檢查，確定有無感冒或鼻炎。因為沒有感冒的情況下，鼻塞大部分為過敏性鼻炎，所以要區分情況對癥治療。鼻塞可以用溫熱毛巾敷鼻，涼風刺激鼻腔黏膜會加重鼻塞，出門需要戴口罩，一般可減輕鼻塞癥狀。也可用手壓鼻翼兩側做按摩治療，輕輕地反復揉搓，能夠使擴張的鼻腔毛孔、血管收縮。如果癥狀嚴重，需要前往免疫科進一步診治。