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拉肚子可以喝紅糖水，拉肚子即腹瀉，患者腹瀉時會丟失水分，如果情況比較嚴重，腹瀉次數比較多，腹瀉量比較大，且大便含水量比較多，是稀水樣腹瀉，則會丟失更多的水分，容易造成脫水。同時腹瀉會導致電解質、微量元素的丟失和缺乏。當患者喝紅糖水時，常見有以下好處：1、可以補充人體丟失的水分；2、紅糖中含有維生素、微量元素、電解質，對于患者因腹瀉造成的電解質、礦物質、維生素的缺乏，有一定補充作用；3、紅糖水含有蔗糖，蔗糖是人體能量代謝的主要提供物質之一，患者腹瀉時營養會有一定丟失，喝紅糖水可補充能量，對人體有一定補益作用。