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排卵期出血不建議吃涼的食物，因為涼的食物會引起子宮局部血液循環受到影響，可能會導致下腹部出現疼痛癥狀，所以排卵期出血盡量不要吃涼的食物。排卵期出血通常量比較少，而且3-5天會自行干凈，出血期間一定要加強外陰局部的護理。如果反復出現排卵期出血，可以在月經第12天口服戊酸雌二醇片，增加體內的雌激素，改善排卵期出血現象。排卵期出血期間，建議最好避免重體力勞動和劇烈運動，因為都可能會使出血量有所增加，并且要加強外陰護理，勤換衛生巾。如果排卵期出血超過7天，并且接近于月經量或超過月經量，一定要前往醫院進行相應處理，比如給予止血治療，或排除是否還有其他疾病，再給予用藥治療。