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年輕人膝蓋酸疼的原因主要有以下幾種：1、滑膜炎：滑膜組織是膝關節較重要的組織結構，滑膜組織較豐厚，在各種外力、外傷或受涼等情況，都可導致滑膜組織急性炎癥，從而引起局部腫脹、疼痛和活動受限；2、半月板損傷：半月板位于膝關節的大腿骨和小腿骨間，起到穩定和緩沖震蕩作用，在劇烈活動或外力沖擊情況下容易造成半月板損傷。輕度損傷可能造成半月板裂紋，重度損傷造成半月板碎裂，引起較嚴重的疼痛和酸脹；3、韌帶損傷：膝關節韌帶較多，包括兩側側副韌帶、前交叉韌帶、后交叉韌帶等，此類韌帶對關節穩定性有重要作用。但在外力或其他炎癥性病變情況下，可能引起韌帶病變，表現為輕度酸脹或疼痛，嚴重者可能引起劇烈疼痛和活動受限；4、炎癥性病變：如尿酸增高、痛風或痛風結石在膝關節中沉積；5、風濕性疾病：風濕性關節炎可引起軟骨退變和破壞。