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降低龜頭敏感性，主要有以下幾個方法：1、自然方法：在自然性生活過程中，逐漸降低敏感性。有時年輕人剛開始有性生活，龜頭特別敏感，往往很快就射精、高潮。但有時發現性生活多了，龜頭敏感性逐漸地沒那么強。所以也是自然達到的過程，不需要刻意去想辦法；2、包皮環切手術：有些病人在檢查時發現龜頭的包皮很長，或者有包莖等情況。此情況有時會導致龜頭的敏感性高，可能通過包皮環切術，把包皮去掉后，也會起到降低龜頭敏感性的作用；3、涂抹局麻藥：還可通過在局部涂抹某些藥物，比如利多卡因凝膠、普魯卡因等。上述藥物實際上是局麻藥，龜頭局部皮膚把局麻藥吸收后，使局部的神經末梢處于麻醉狀態，也可以起到降低龜頭敏感性的作用；4、陰莖背神經手術：有時可通過小的陰莖背神經手術，以降低龜頭的敏感性。