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妊娠期糖尿病可以喝無糖酸奶嗎

參與醫生

中日友好醫院 高珊 副主任醫師
糖尿病孕婦可以喝無糖酸奶。糖尿病的孕婦需要控糖,醫生會建議自主控制整個飲食結構,通過低糖、低油膩、低血脂、低脂類的飲食,調整血糖保證在正常的水平。無糖酸奶因不含糖分,所以不會引起糖尿病孕婦血糖增高。另外,酸奶中有含有豐富的鈣、蛋白質和益生菌,有利于孕婦身體健康。因此,建議孕婦每天可適當喝酸奶,特別是喝無糖酸奶,其可以改善孕婦基本的營養狀況。但無糖酸奶不建議一次喝太多,雖然沒有糖分,但是酸奶通過冷藏保存,過度攝入可能會引起孕婦的胃腸道不適感,因為酸奶比較涼,所以不建議多吃。適當飲用酸奶,可以增加食欲、刺激胃口,使孕婦的食欲較好,可以提供充分、平衡的營養膳食結構。在喝酸奶的基礎上,建議孕婦多喝新鮮牛奶,新鮮牛奶中含鈣更為豐富,并且由于其不是很涼,不會過度刺激胃腸道。因此,建議糖尿病孕婦孕期可以多喝奶類的食物。
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